北斗星六合精选资料
六合资料综合信息之一句玄机分段篇070-079期
六合资料综合信息之一句玄机分段篇070-079期

070期
红尘开路薛王家,夏天临渭屋多凉。绿鬓耸堕兰云起,西山作宫潮满池。
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生活小贴士:试试蒸红薯饼
现代生活的节奏越来越快,人们为了跟上快速的发展速度,不得不舍弃了许多东西。但是绝对不能马虎的是我们的身体健康。而因为生活节奏加快等原因,目前普遍存在着“早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富”的现象,这与科学进餐的原则是相违背的,是饮食中的误区。
食材:
红薯2个,面粉
白砂糖适量、鸡蛋1-2个
做法:
1.将红薯蒸熟后去皮,放入器皿中捣碎成泥;
2.加鸡蛋、面粉搅拌均匀成团;
3.把团揪成一个个小团,用手压成饼;
4.蒸锅内放水,把饼放入蒸笼上蒸熟,根据口味撒白砂糖即可。

071期
西山日没东山昏,南浦登楼不见君。冬寒不严地恒泄,夏龙痡毒雷雨多。
提供号码:
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生活小贴士:睡眠心理障碍不可忽视
早醒是睡眠障碍的一种表现,又可以是抑郁的一种伴随症状,如果经常反复出现早醒,同时又有情绪低落、兴趣下降、悲观消沉、激情消失、容易激怒等抑郁症状,就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症,需要到医院去请心理医生进一步诊治。
有早醒体验的人都有相似的感受,即在睡着一段时间后就莫名其妙地突然醒来,显得很清醒,想再入睡却没有睡意。随后便是浮想联翩,有的是回忆,有的是推测,有的是围绕某个内容反复思考。总之是脑子里胡思乱想,乱哄哄一片,越想人越发热,越想心越烦躁,然后苦苦地等天亮,几乎天天如此,搞得精疲力竭。
有早醒的人睡眠时间肯定不足,次日就会感到疲乏、浑沌、心烦、意乱,注意力不集中,办事效率低等。长期处于早醒的人还会出现躯体方面的不适,如心悸,胸闷、腰酸,腹胀、纳差等。由此便构成了“睡不好,吃不香,做不动”的恶性循环,对人的心身健康带来严重的压力。
心理专家提示:治疗早醒,应该从抗抑郁入手,这样才能从根本上消除早醒的病根。但同时也可以配合一些药物。俗话说,一夜不睡,十夜不醒,这正说明调整失眠存在一定的难度,需要有一个过程,也需要有一定的耐心。
严格地配合医生正规的治疗方案是治疗早醒的先决条件。早醒是心身健康的大问题,是抑郁的一个信号,切莫掉以轻心,失去治疗的最佳时机。

072期
两面三刀多面人,阳奉阴违奸险人。三四碰面笑面虎,背后一套害人深。
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生活小贴士:桑葚干泡水喝的功效和作用
桑葚又叫桑果、桑枣,是很多人童年的时候最爱吃的东西,它味甜汁多,吃到嘴里特别美味,特别是成熟的桑葚个大、肉厚、色紫红、糖分足,酸甜适中,十分好吃!只不过因为桑葚是季节性水果,不能一年四季都有,为此平时有些人会将桑葚晒干制成桑葚干,这样就可以在其它季节里也能吃到了,一般黄桑葚在晒干以后会呈呈深黄偏黑色,而黑桑葚(紫桑椹)干后呈深紫黑色!
桑葚干泡水喝的功效和作用
桑葚干泡水喝的功效和作用
1.预防疾病
桑椹味甘、性寒,使用桑葚干泡水喝能起到治病防病的作用,比如生津止渴、滋阴补血、补肝益肾、固精安胎、乌须黑发、聪耳明目、延缓衰老、安神养心、润肠通便、健步履、息虚风、清虚火、利关节、去风湿、解酒等的作用。另外它还可以起到治疗因为糖尿病、肝肾阴虚阳亢而引发的头晕目眩、失眠耳鸣、津液不足、风湿、便秘、身体虚弱、须发早白、神经衰弱等症。
现代的一些医学专家们进行了有关研究以后也证实,桑葚能起到六大保健作用,分别是防癌抗诱变、增强免疫力、保肾护肝、驻颜抗衰老、促进造血细胞生长、降低血糖血脂!
2.延缓衰老
在桑椹当中有很多活性的成份,这些物质可以起到调整人的身体机能免疫功能,加快造血细胞的成长,平时食用桑葚泡水喝还能起到降糖、降脂、降血压的作用,所以它在临床上也有应用,特别适用于一些中老年朋。
有关实验证实,人机体的衰老跟氧自由基引发的脂质过氧化有很大的关键,而桑果汁可以起到清除自由基,抗脂质过氧化的作用,因而平时总是坚持适当喝一些桑果汁的朋友,可改善免疫机能而起到抗氧化,有着延缓衰老、美化肌肤之效。
3.美容养颜
大枣和阿胶可以为女人补血养颜,促进血细胞的生长,可是它们的最大作用在于“补”,而桑葚不仅可以起到补的作用,还能达到提高机体造血技能,所以有抗癌,降血糖血脂的作用。另外在桑果里面还有一种叫「白黎芦醇」(RES)的物质,这种东西可以刺激人的身体当中的一些基因,减缓癌细胞生长的速度,阻止血液细胞中栓塞的发生。此外桑果里面的维生素C等抗氧化成分,更有着美容养颜之效。
桑葚干泡水喝的禁忌
忌用铁器
如果大家想使用桑葚泡水喝的话,建议最好不用铁器,这是因为在桑葚当中有特别多的酸性物质,这些东西在分解以后会跟铁器里面的铁元素产生反应,轻者会出现中毒,严重的话可能会引发死亡,所以切忌勿用铁哭器泡桑葚喝。
禁忌人群
桑葚干泡水作用效果虽然非常的好,但一些未成年,还处于身体发育成长期的孩子们不建议喝,另外一些患有糖尿病、体虚、脾胃虚寒病者朋友也不建议饮用,同时孕妇、产后妇女、经期女性同样不能用桑葚干泡水喝!

0773期
三月桃花稀疏开,因是晴空未雨来。阳春三月天变暖,雨后春笋三五支。
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生活小贴士:4种最补血的食物
1、花生
花生含有较好的补血功效,花生外面有一层红衣,贫血的人在吃花生的时候,一定不要剥掉它的红衣,因为红衣的补血功效才是最好的。花生可以压抑住纤维蛋白的溶解,可以增加血小板的含量,从而就可以达到补血的效果。经常吃花生的话,你的造血功能更强,就不会再贫血了。
贫血吃什么好?4种最补血的食物
2、桂圆肉
在龙眼上市的时候,将龙阳剥壳之后,晒干就变成了桂圆肉。桂圆肉的营养丰富,含有较多的铁元素和各种糖分,还含有较为丰富的维生素,可以起到很好的补血功效。
贫血吃什么好?4种最补血的食物
3、甘蔗
甘蔗也具有不错的补血功效,甘蔗是含铁量非常丰富的一种水果,它还含有较多的微量元素,不仅仅可以补血,还可以缓解贫血而带来的各种不良症状。不过,也要提醒大家,甘蔗虽然能补血,但是它是寒性食物,脾胃虚寒的人不要多吃甘蔗。
贫血吃什么好?4种最补血的食物
4、黑豆
黑豆一直以来就是备受欢迎的食物,因为这种食物对人体健康很有利,贫血的人也应该多吃黑豆。黑豆当中含有丰富的铁元素,可以促进血红蛋白的生成,可以达到生血的功效,从而就可以起到补血的作用了。黑豆的吃法有很多种,大家可以早上喝一杯豆浆,晚上用黑豆熬粥吃,任何的一种吃法都不会影响黑豆的补血功效。
多吃健康的食物,多吃这些可以补血的食物,一定可以让你远离贫血,体魄更强壮。

074期
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生活小贴士:睡前喝蜂蜜水的好处和注意事项
随着社会的发展,生活中出现了各种饮品,而蜂蜜水是当代注重养生的人们最喜欢的一种时尚饮品,因为蜂蜜水可以起到很多的功效作用,为此许多朋友都会在平时的时候给自己来上一杯,那么晚上睡觉前可以喝蜂蜜水吗?睡前喝蜂蜜水能有什么作用?
睡前喝蜂蜜水的好处和注意事项
睡前可以喝蜂蜜水吗
晚上入睡前是可以喝蜂蜜水的,是一种非常好的养生养身方法。蜂蜜的营养作用很大,长时间坚持饮用不仅可以起到强壮身体、通便润肠的作用,还能有美容养颜、护肤延缓衰老的功效,为此晚上喝一杯蜂蜜水是一个不错的主意。
睡前喝蜂蜜水有什么好处
有利于睡眠
许多人晚上睡眠质量不好,那么就可以给自己冲泡一杯蜂蜜日喝,因为在蜂蜜当中有丰富的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等元素,可以起到调节人的神经系统,缓解失眠,提高睡眠质量,让人更容易进入梦乡。
预防治疗便秘
如果平时的时候你总是有便秘的现象,那么喝些蜂蜜水可以对此症状有所缓解,因为蜂蜜有着较好的润肠通便的作用,特别是在晚上的时候给自己来上一杯,能有效的帮助肠道蠕动,避免出现便秘。
蜂蜜水可丰胸
有关人员表示,在晚上睡以前喝上一些蜂蜜水,能在一定程度上起到丰胸作用,蜂蜜可转化成脂肪。而丰胸的最重要一步就是要补充脂肪,而且在蜂蜜里面还有着一定量的雌性激素,为此想要丰胸的姑娘们,晚上的时候喝一些蜂蜜水可能真能达到自己的目的哦。
维护肝脏
蜂蜜对于人的肝脏也有着很好的保护作用,它可以给肝脏的代谢活动补充足够的能量,刺激肝组织再生,也能起到修复损伤的效果。
睡觉前多久喝蜂蜜水合适
建议在睡前的半个小时至1小时间喝。由此可让蜂蜜将综的效果更好的发挥出来,起到调节肠胃、促进食物消化、润便通便的效果,加上蜂蜜当中有镁元素,还能起到镇静的作用,能调节心理,减轻压力,让人睡的更好。
睡前喝多少蜂蜜水最恰当
蜂蜜的营养作用虽然很大,可是也不能吃太多,所以一天不要超过100ML,因为在蜂蜜当中丰富的葡萄糖和果糖,都能直接让人的身体吸引,如果一次性吃太多的话,就会容易导致血糖上升过高,而且长时间食用会引起胰岛素分泌不足,易出现糖尿病,所以一天2杯蜂蜜水,一次一勺就可以了。?201712264
哪些人晚上不能喝蜂蜜水
睡前喝少量的蜂蜜水可起到养身的作用,但也不是人人都适合喝的,因为蜂蜜水在饮用以后,会导致血糖增高,而晚上本来就缺水,其血液黏度相对就会更高,如此不利于像心脑血管疾病的预防,为此不建议一些有血脂较高、血糖较高的中老年朋友一次性喝太多,最好是不喝,避免引发高血脂、高血糖的情况。
注意事项
使用蜂蜜泡水的时候,不要使用开水或是高温进行蒸煮,一般40-60度的水温就可以了,因为这样可以更好的保留蜂蜜的营养元素不会流失,也不会出现有害元素!

075期
七事八事事别混,是一是二简单处。事理看人人说事,说事说人为闲人。
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生活小贴士:艾灸可治疗痛经
艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激,来调整体内机能,达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。
这就是中医所说的“通则不痛,痛则不通”。
主穴:
关元在脐下3寸,腹中线上,仰卧取穴。取穴时,可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。
气海在下腹部正中线上,当脐下1.5寸处。
三阴交在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。
配穴:次髎、中髎、天枢、归来、曲骨。
治疗时,病人首先选取仰卧位,点燃艾条,在距离穴位约2公分的空中熏烤以局部皮肤有灼热感为度。然后改俯卧位,同法灸治背面的次髎或中髎穴。每天进行一次。
穴位的选取,一般主穴每天使用。
但配穴可每天轮换选取2~3个。
选择治疗时间一般在月经来潮前数日开始,到月经干净后数日。

076期
六合资料供三肖,北斗星做六合料。玄机信息好对照,特料易懂解的好。
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生活小贴士:白醋这样洗脸才会更白
1、白醋用法
  用白醋洗脸,肯定很多人想问究竟放多少白醋到水中才合适,才能起到美容祛斑的效果。我们要知道白醋对于人体的皮肤是具有刺激性的,如果长期用大量的白醋洗脸很容易造成皮肤胶质层变薄,皮肤水分流失导致细纹、干燥等皮肤问题出现。
  2、洗脸水温
  用白醋洗脸的时候也要注意水温的控制。我们知道用冷水洗脸能够帮助刺激脸部血管进行反射性收缩以增加脸部的血液循环,促进营养供应,能够有效增强面部肌肤弹性和营养。而用热水洗脸又能够更有效的清洁肌肤。
  3、白醋洗脸频率
  一般每天洗两次脸就足够了,过多地洗脸很容易造成脸部皮肤角质层遭到破坏,造成皮肤问题。使用白醋洗脸的话,为了避免白醋对脸部皮肤的刺激一般一天1次即可,保证脸部油脂能够有正常的代谢协调。
  4、白醋用量
  用白醋洗脸,肯定很多人想问究竟放多少白醋到水中才合适,才能起到美容祛斑的效果。我们要知道白醋对于人体的皮肤是具有刺激性的,如果长期用大量的白醋洗脸很容易造成皮肤胶质层变薄,皮肤水分流失导致细纹、干燥等皮肤问题出现。

077期
自言性火其无修,目空一切唯是我。性情之中是人有,控制高低智者能。
提供号码:01,05,07,11,12,13,17,19,21,22
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生活小贴士:宝宝吃什么补锌
  锌的吸收较大程度依赖于铁、钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏,应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物,养成良好的饮食习惯,不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中含量少,低于5毫克,在食用这些食物中要注意补锌。
  食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高,每公斤食物中含锌超过100毫克,其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可,含量20—50毫克;麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6—20毫克。
  此外,动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收,锌的吸收率一般在50%左右,而植物性食物所含的植酸和纤维素可与锌结合成不溶于水的化合物,从而妨碍人体对锌的吸牧,吸收率仅20%左右。

078期
生活琐事二三五,烦恼自寻乐与苦。七事平凡难糊涂,事牵情感难自主。
提供号码:04,06,09,10,14,16,20,21,22
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生活小贴士:早上几点吃早餐最好?最佳的早餐时间
一些人早晨起得早,早餐便也吃得早,其实这样并不好。早餐最好在早上7时后吃。医学专家指出,人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休息,而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到早晨才渐渐进入休息状态。一旦吃早餐太早,势必会干扰胃肠的休息,使消化系统长期处于疲劳应战的状态,扰乱肠胃的蠕动节奏。所以能在7点左右起床后20至30分钟再吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛。另外,早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好,也就是说早餐7至8点之间为好,如果早餐过早,那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
  有些人早餐吃得很早,一方面是为了赶着去上学、上班,另一方面,年纪大的人习惯早起,吃早餐的时间自然也就提前到了早晨五六点钟。研究显示,早餐吃得这么早,反而不利于肠胃消化吸收。
  一般来说,早餐与午餐的时间间隔应为4—5小时,所以吃早餐的时间在7—8点之间为好。另外,起床后先喝点水再吃早餐比较合理。
  在夜间的睡眠过程中,人体大部分器官都得到了充分休息,惟独消化器官仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到凌晨才真正进入休息状态。如果早餐吃得过早,就会影响胃肠道的休息,使消化系统长期处于疲劳应战的状态,扰乱胃肠的蠕动节奏。特别是老年人,胃、肠、胰的消化酶分泌减少,消化吸收及代谢功能下降,如果起得很早,又有晨练的习惯,起床后马上吃早餐,势必会影响胃肠功能,同时也对晨练不利。
  经过一夜睡眠后,人体从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量水分,早晨起床后体内处于一种生理性缺水状态,因此,别急着吃早餐,先喝一杯白开水,既能纠正生理性缺水,又能降低血液黏稠度,改善器官功能,对防止一些疾病的发生有很大好处。

079期
几树晴葩映水开,乱红狼藉点苍苔。东风留得残枝在,为惜馀芳独看来。
提供号码:01,03,04,07,09,10,13,15,18
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生活小贴士:冬天吃火锅的好处和注意事项
寒冷的冬天到来以后,大家的胃口也好了起来,而且人们吃火锅的频率也大大的提升了,让人吃完以后身体暖暖的,那么冬天吃火锅有哪些好处吗?
冬天吃火锅的好处和注意事项
(一)暖胃御寒
冬天吃火锅是一个很好的选择,火锅的热气可以起到抵御冬天寒冷的作用,一些好朋友聚集在一起,火锅的热气让人暖暖的,热腾腾食物让我们的肠胃也很舒服,同时也让朋友之间的感情变得更好了。
(二)易吸收营养
平时很多食用在经过简单的烹调煮熟以后,其中的营养成分就会因此而流失很多,可是火锅里面的食物营养成分不会轻易流失,差不多可以将食物里面的所有营养都让身体吸收。
(三)方式更自由
虽然现在人们因为对食物重视,渐渐出现了很多种新的烹调方式,可是火锅的还是有着一般烹调食物所无法比拟的优势,而且吃火锅的时候可以根据自己的爱好习惯自由的搭配汤底,配菜,调味,十分自由,完全都是按着自己的喜好,十分受到现代年轻人们的喜欢!
(四)更放心
在饮食健康方面,火锅也是有很大优点的,它的食材都是最原始的状态,其新鲜度,是不是卫生,人们一眼就可以看得出来,再经过火锅的高温煮熟,人们吃起来会更高的放心!
冬天吃火锅的好处和注意事项
这三类人不宜吃火锅
1、痛风患者
从有关的资料里面发现,痛风病在入冬以后,发病率也会变得比平常的时候更高,其中的一部分原因就在于人们平时在吃东西的时候不注意,吃了很多的高嘌呤类食物,从而影响到了人体当中的嘌呤的代谢产物,为此使得尿酸增高、然后引发痛风疾病的发生,所以这类患者要特别注意一下。
2、老年人
上了年龄的朋友也不建议常吃火锅,因为这个年龄段的人身体已经大不如前,肠胃功能也没有年轻人那么好,特别是当牛羊肉吃得过多,会有难以消化的情况,胃会不舒服。此外一些患有糖尿病、高血压、冠心病的老年人更要特别注意一下,因为在火锅里面有很多的食物都是对这类朋友很不利的,会加重心脏、肾脏、胃等脏腑的负担,易引起疾病的复发。
冬天吃火锅需要注意事项
冬天吃火锅的时候要控制一下时间,有一些朋友吃起火锅来十分有兴致,边说边玩能玩一晚上,这样对于肠胃可不是好事,因为我们知道,当你一直在不断的进食时,身体里的胃液,胆汁,胰液等消化液就会不断分泌,如此会给人的身体带来多的负担啊,特别是肠胃的压力会很大,所以吃火锅最好控制在2个小时内。
另外要注意把握火候,不要图鲜,食材放到火锅里面没有一分钟就急着去吃,这样过生的食物会因为没有在过温的影响下,出现一些寄生生物,所以不建议吃太生的食物!但同时也不能涮太久,因为太长时间的话会使得一些食物当中的营养出现流失。
吃火锅还要注意不能太烫,一般人的口腔,食道,胃粘膜可以经受得住的温度在50-60度,可是火锅的汤温度大多都达到了120度,所以大家在吃的时候,最好将食物放到碗里凉一下再吃比较好!因为当食用过高的温度的食物时,会容易造成消化器官的炎症,甚至引起溃疡的发生。
最后,吃火锅的时候不建议喝火锅汤,如果你真的很想尝一尝味道的话,可以在刚开始的时候喝一点,如果已经过了一个多小时了,那么就真的不要再喝了,因为这个时候的火锅汤里面已经积累了太多的硝酸盐。

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